一、常喝红茶的好处
1、促进消化
红茶属于发酵茶，比一般的茶饮要温和一些，对身体的刺激比较小，比较适合那些脾胃虚弱的人群饮用。而且常喝红茶有着开胃促消化、消除水肿的作用。
2、预防流感
红茶含有丰富的微量元素钾，冲泡后有70%的钾元素会溶于茶水之中，能够增强心脏血液循环，减少体内钙元素的消耗。长期饮用红茶能够增强免疫以及预防流感。
3、止血功效
红茶中含有非常丰富的酸素，能够阻止毛细血管出血，在受伤的时候是能够加速血液凝固的。除此之外，红茶还能够有效的控制牙龈出血，以及口腔炎。
4、护心血管
红茶有助于预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病。红茶能改善人体的血管功能，研究也发现喝红茶有助于减缓冠状动脉疾病的病情，并减少中风及罹患某些癌症的机率。
二、常喝红茶的坏处
1、女性在月经期间最好不要喝红茶。
2、发烧的人不宜喝红茶，茶碱会导致体温持续升高，加重发烧病情。
3、红茶不宜空腹饮用，容易稀释胃液影响消化功能，还可能出现心慌、头晕等不适。
