一、百香果的功效与作用
1、润肠通便
百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
2、美容养颜
百香果中富含维生素C，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老。
3、安神助眠
由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以预防和缓解失眠。
4、生津利咽
百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。
二、百香果的食用禁忌
1、久病体虚、胃虚、消化不良及对百香果过敏人群不宜食用。
2、由于百香果酸性比较高，有胃炎或是胃溃疡的人最好不要食用。
3、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质者不宜食用百香果。
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