一、晚饭同吃
可将生的西红柿切成薄片，也可以将小西红柿做成沙拉，加热处理也可以。可以在吃饭的时候喝一点番茄汁，也可以加点番茄酱、蔬菜泥和西红柿罐头来添加一些色彩，种类繁多，以至于你怎么吃都不会腻。每天换着花样，享受你的健康西红柿生活就这么简单。
二、持续坚持
可能有人很快就看到了效果，但大多数人应该是坚持了几个星期都不见效。因为皮肤、指甲的新陈代谢等机体循环周期平均需要6个月的状态。据说人体能够记住这6个月的状态，记住之后就能保持了。那么，就让自己的身体记住自己变瘦后的状态吧。
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