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决明子泡水喝的功效和副作用

时间:2023-10-08 20:46:09

来源:百果轩

编辑:一品九命

在生活中不少人都有用决明子泡水喝的习惯,不过相信大家最为关心的应该莫过于决明子泡水喝的功效和副作用了,想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

决明子泡水喝的功效和副作用

决明子泡水喝具有清肝明目的作用。决明子中的成分能够清除体内的垃圾,保护血管,降低心血管疾病发生的几率,同时还有助于保护眼睛、缓解视疲劳。对于长期面对电脑的上班族和需要长时间学习的学生来说,决明子泡水喝可以有效地保护眼睛健康,缓解眼部疲劳。

决明子还具有利水通便的功用,能够促进肠道蠕动,治疗便秘和水肿。在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,容易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的通便、清肠的作用。同时,对于水肿和肥胖的人群来说,决明子也有助于改善体内循环,促进水分代谢,从而达到减肥和改善体质的效果。

不过,长期过量服用决明子可能会导致恶心、呕吐和腹泻等肠胃不适症状。另外,决明子属于寒性药材,对于肠胃不好、脾胃虚寒的人来说,长期服用可能会加重腹泻和胃痛等症状。此外,长期服用决明子还可能引起女性的内分泌紊乱,出现月经周期紊乱等症状。在泡制决明子茶时,应注意适量添加,一般建议每次泡制10-15克即可。

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