西柚的功效与作用及禁忌

时间:2020-08-13 22:04:27

来源:百果轩 · 柚子

编辑:一品九命

西柚是集柚子和甜橙优点于一身的柚子品种,不仅味道可口,而且营养价值是非常高的,所以深受大家的喜爱,今天百果轩小编就为大家带来了西柚的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

西柚的功效与作用及禁忌

一、西柚的功效与作用

1、祛痘护肤

西柚果肉中含丰富的维生素C和维生素P,其中维生素P能收缩毛孔,帮助调节肌肤水油平衡,防止毛孔堵塞长痘痘。维生素C可加强机体的解毒功能,并减少体内自由基,帮助延缓皮肤衰老。

2、减肥降脂

西柚中含水丰富,多酶而少钠,有助于体内脂肪的燃烧,西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式,使糖分不会轻易转化为脂肪储存在人体内,而且西柚中的膳食纤维易使人感觉到饱腹感。

西柚的功效与作用及禁忌

3、开胃消食

西柚味道甘酸,能刺激唾液和胃液分泌,具有开胃消食的功效。胃口不好的人,可以在饭前吃四分之一个西柚刺激食欲。消化不良的人,则可以饭后1小时吃半个西柚消食。

4、治糖尿病

西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂,它能够提高人体对胰岛素的敏感度,维持人体的血糖平衡,还能够柚苷配基可使肝脏燃烧脂肪,分解脂肪酸,能够帮助糖尿病人保持健康的体重,避免因体重增加导致糖尿病病情加重。

西柚的功效与作用及禁忌

5、预防结石

西柚中的柚苷配基成分,就是西柚中的那些带苦味的物质,可以预防肾囊肿的形成,降低结石的风险。专家建议,每天喝1000毫升西柚汁可有效预防肾结石的发生。

6、护心血管

西柚含有天然的叶酸,既能预防贫血,又能降低胎儿神经管畸形的几率,孕妇和贫血的人可以常吃西柚。西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心血管疾病。

西柚的功效与作用及禁忌

二、西柚的食用禁忌

1、西柚为高钾食物,患有尿毒症或去洗肾者不宜食用。

2、西柚性寒凉,体质虚寒、血压低或胃寒凉患者不宜食用。

3、西柚味道偏酸,会刺激胃黏膜分泌胃酸,所以胃酸过多者不宜食用。

4、西柚与一些常见的降压药物会产生相互作用,高血压患者在服药治疗期间不宜吃西柚。

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