柚子减肥期间可以吃吗?

时间:2020-01-29 17:27:31

来源:百果轩 · 柚子

编辑:一品九命

柚子酸甜可口,营养价值也非常高,深受广大女孩子的喜爱,不过最近有不少朋友问小编减肥期间能不能吃柚子。那么柚子减肥期间可以吃吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

柚子减肥期间可以吃吗?

减肥期间是可以吃柚子的,并且适当的吃柚子还有助于减肥。比起其他水果来,柚子的维生素C的含量丰富,纤维含量也很多,易产生饱腹感。而且它的热量很低,可以和西瓜媲美。柚子卓越的减肥功效在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲,抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

不过需要注意的是,空腹的时候最好不要吃柚子。因为柚子是一种酸性、寒凉性的水果,空腹状态下柚子含有的酸性物质会刺激肠道,尤其是胃肠功能不好的朋友,吃了柚子以后会引起腹泻。另外就是,服药前后不可吃柚子,柚子中含有某种酶,可能导致药物失效,或是影响肝脏的解毒功能。

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