孕妇可以吃樱桃吗?

时间:2019-09-09 00:02:06

来源:百果轩

编辑:一品九命

樱桃是很多女孩子都喜欢吃的水果之一,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃樱桃。那么孕妇可以吃樱桃吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

孕妇可以吃樱桃吗?

一、孕妇可以吃樱桃吗?

孕妇是可以吃樱桃的,樱桃属于一种温性的水果,而且樱桃含有大量的维生素和铁,吃了之后对孕妇以及肚子里面的胎儿成长发育好处都很大,所以孕妈们请放心哦。

虽然孕妇妈妈们可以吃樱桃,但是需要注意的是一定要控制量,一般来说,一天最多只能吃12颗,否则会增加胃肠的额外负担。再有就是,因为樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。如果吃多了樱桃发生不适,可以用甘蔗汁清热解毒。

孕妇可以吃樱桃吗?

二、孕妇吃樱桃的好处

1、美白养颜

因为樱桃中的维生素C和维生素A的含量非常高,并且都具有极高的抗氧化性,能清除体内的自由基,缓解肌肤衰老,在美白孕妇肌肤的同时,对胎儿的皮肤也有美白作用。

2、预防贫血

樱桃中含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

3、防止长斑

长斑是很多孕期妈妈们十分头疼的事情,怀孕期间脸上长斑自然就会影响容颜,但是处于孕期又不能使用护肤品,这个时候樱桃可就是救星了。据研究表明,怀孕期间食用樱桃对于长斑有着一点的预防作用。

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