吃樱桃的好处和坏处

时间:2019-09-08 23:33:01

来源:百果轩

编辑:一品九命

樱桃是很多人都喜欢吃的一种水果,而且樱桃的营养价值也是非常高的,不过最近有不少朋友都问小编吃樱桃的好处和坏处都有哪些。想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

吃樱桃的好处和坏处

一、吃樱桃的好处

1、排毒通便

樱桃中的钾有助于稳定心律,其果肉可以帮助身体排出毒素和不洁体液,对肾脏的排毒颇具功效,更有温和的通便作用,故樱桃具有“最可口的天然药物”之美称。

2、美容养颜

樱桃中不但含有丰富的植物蛋白,还含有一些天然多糖和胡萝卜素,以及维生素C和维生素B等多种营养成分,这些物质都能滋养肌肤,促进皮肤细胞再生,平时多吃一些樱桃,能提高皮肤弹性,减少皱纹生成,它还能淡化色斑,美白肌肤。

3、补血强身

多吃一些樱桃能吸收大量的微量元素铁,这种物质可以加快人体内血红蛋白合成,同时它还能提高脑细胞和神经细胞活性,能维持人体正常代谢,所以人们平时吃樱桃不但能补血,还能提高身体各器官的功能,能让人们的身体更健康更强壮。

吃樱桃的好处和坏处

二、吃樱桃的坏处

1、樱桃属性温,是大热的食品。所以对于体热,以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的。特别是儿童,由于大多数为热体质,所以应该尽量少吃樱桃。

2、樱桃仁含有一定的毒素。在樱桃仁中有氰甙这种物质,如果发生水解的话就会生成氢氰酸,吃了的话就可能出现中毒现象。古代医学典籍对此也有记录,称过食樱桃会“令人吐”、“发暗风”等。

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