车厘子的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-24 01:50:46

来源:百果轩 · 樱桃

编辑:一品九命

车厘子即进口樱桃,原则上来说属于樱桃的一种,车厘子含铁量较高,味道微酸,不过可能大部分人并不太清楚车厘子的功效都有哪些。今天百果轩小编就为大家带来了车厘子的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

车厘子的功效与作用及禁忌

一、车厘子的功效与作用

1、防治贫血

车厘子含铁量很高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

2、调理肠胃

车厘子含铁及胡萝卜素较多,营养丰富,饭前食用200-300克的车厘子,对消化功能差的人很有好处。另外,车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等,这些营养元素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛有很好的功效。

3、排毒通便

车厘子中的钾有助于稳定心律,其果肉可以帮助身体排出毒素和不洁体液,对肾脏的排毒颇具功效,更有温和的通便作用,故车厘子具有“最可口的天然药物”之美称。

4、美白淡斑

车厘子含有的胡萝卜素和维生素C以及天然糖类成分和果酸等营养物质,都能促进人类皮肤细胞再生,而且能防止色素淤积,经常食用可以美白淡斑也能滋养肌肤。另外把新鲜的车厘子取出果汁以后直接涂抹在面部皮肤上,还能去除痘印淡化色斑。

车厘子的功效与作用及禁忌

二、车厘子的食用禁忌

1、糖尿病患者、热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食。

2、车厘子性热,吃多了容易引发上火,喉咙痛等症状,有上火,溃疡症状的人慎食。

3、车厘子中含钾丰富,肾功能不全的人,排钾量会减少,在少尿的基础上摄入含钾丰富的车厘子会引起高钾血症的发生。

4、车厘子中除了富含丰富分铁元素外,还含有一定量的氰甙,氰甙是一种有毒成分,过量食用车厘子可能会导致氰化物中毒。

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