杨桃的吃法和功效

时间:2019-12-19 20:04:54

来源:百果轩 · 杨桃

编辑:一品九命

杨桃是一种产于热带的水果,可能对于很多人来说还是比较陌生的,不过杨桃的功效还是不容小觑的。今天百果轩小编就为大家带来了杨桃的吃法和功效,一起来看看吧。

杨桃的吃法和功效

我们一般吃杨桃的时候都是先将其洗干净,然后将棱角上较硬的皮削掉,注意只需要削掉较薄的硬边即可,然后切成薄薄的五角星片,就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或太酸,沾上一些红糖会使杨桃更加美味。

杨桃味酸、甘,性微寒,有生津止咳、下气和中等作用。杨桃可解内脏积热、清燥润肠、通大便,是肺、胃热者最适宜的清热果品。杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。杨桃可以保护肝脏、降低血糖、血脂、胆固醇,减少机体对脂肪的吸收,对高血压病、动脉硬化等疾病有预防作用。杨桃中糖类、维生素C及有机酸的含量丰富,且果充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。

不过杨桃属于微寒性水果,而且含有神经毒素,所以不宜过量食用。再有就是杨桃中含有大量的草酸,所以肾病患者一般不建议食用杨桃。

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