孕妇可以吃雪莲果吗?

时间:2020-12-02 19:43:15

来源:百果轩 · 雪莲果

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雪莲果虽然长得不起眼,但是营养价值却是非常高的,不过大家都知道女性在怀孕期间是有一定的禁忌的,所以不少朋友都问小编孕妇能不能吃雪莲果,那么孕妇可以吃雪莲果吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。
标签: 孕妇 雪莲果
总编

甄德权/总编

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首先要说的是孕妇可以吃雪莲果,但要注意适量。雪莲果含人体所需的氨基酸多达20多种,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。孕妇适量的吃些雪莲果可以为身体补充所需的营养,还可以起到改善便秘、美容淡斑、降低三高、促进胎儿发育,以及提高身体免疫力等作用。

不过百果轩小编特别提醒的是,雪莲果属于寒性水果,所以不可过量食用,也不宜生吃,尤其是对于体质虚寒、肠胃不好的孕妇来说,最好是不要吃雪莲果,以免身体出现腹泻、胃寒的情况发生,严重甚至导致流产。对于身体没有问题的孕妇食用雪莲果也建议最好选择煲汤、炖排骨来食用,能一定程度上降低雪莲果的寒性。

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