月经期可以吃杏子吗?

时间:2020-10-26 22:37:58

来源:百果轩 · 杏子

热度:人围观

编辑:一品九命

杏子大家都是比较熟悉了,不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以不少女孩子都问小编来大姨妈能不能吃杏子,那么月经期可以吃杏子吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

月经期可以吃杏子吗?

一般建议女性在月经期间少吃或者不吃杏子。杏子中含有较多的酸类物质和鞣质,具有收敛性,经期食用酸涩的食物会遏阻血液运行,使经行不畅而致腹痛,体质好的人群可以根据个人情况少量食用,体质虚弱或者本身有痛经情况的女性则最好不要食用。

女性在经期适宜吃一些平性或温性的水果,如苹果、无花果、草莓、樱桃、龙眼、菠萝、葡萄、荔枝等,不但可以补充水分,还能补充维生素和矿物质,缓解经期食欲不振、腰酸、疲劳等症。还有就是,在月经期间需要注意饮食营养,适合多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
水果交流
水果交流

赞助商家

杏子频道页+内容页费用:300RMB/年,可跳转至指定页面

  • 杏子
  • 杏子
  • 杏子
  • 杏子
  • 杏子
  • 杏子
相关阅读
孕妇可以吃杏子吗?

孕妇可以吃杏子吗?

2020-10-26 功效作用

杏子是生活中最为常见的水果了,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃杏子,

苦杏仁有毒吗?

苦杏仁有毒吗?

2020-01-04 功效作用

杏仁是非常好吃的坚果,大家都知道杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分,而在生活中很多人都说苦杏仁有毒,甚至可能会致命。那么苦杏仁有毒

杏仁吃多了会怎么样?

杏仁吃多了会怎么样?

2020-01-04 功效作用

杏仁大家再熟悉不过了,是生活中比较常见的坚果,而大家都知道无论吃什么食物都是要有个度的,所以不少朋友问小编杏仁吃多了会怎

杏仁粉的功效与作用及禁忌

杏仁粉的功效与作用及禁忌

2020-01-03 功效作用

杏仁粉就是用杏仁研磨制成的粉,在生活中也是比较常见的,具有极高的营养价值,其功效自然也是不容小觑的。今天百果轩小编就为大

孕妇可以吃杏仁吗?

孕妇可以吃杏仁吗?

2020-01-03 功效作用

杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分,都具有极高的营养价值,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问孕妇

吃杏子上火吗?

吃杏子上火吗?

2020-11-10 功效作用

杏子大家都是比较熟悉了,酸甜可口,营养丰富,深受大家的喜爱,不过最近有不少朋友问小编吃杏子会不会上火。那么吃杏子上火吗?

杏子是凉性还是热性水果?

杏子是凉性还是热性水果?

2020-11-10 功效作用

杏子是生活中比较常见的水果,而大家都知道水果是有凉性和热性之分的,所以不少女生都问小编杏子是凉性还是热性水果,想知道吗?

杏子是酸性还是碱性食物?

杏子是酸性还是碱性食物?

2020-11-10 功效作用

杏子味道酸甜可口,深受广大女生的喜爱,而大家也都知道水果是有酸性和碱性之分的,所以不少女孩子都问小编杏子是酸性还是碱性食

杏子的营养价值及功效

杏子的营养价值及功效

2020-11-12 功效作用

杏子不仅味道可口,营养价值也是非常高的,所以深受大家的喜爱,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是杏子的功效了,今天百果

杏子的禁忌人群有哪些?

杏子的禁忌人群有哪些?

2020-11-18 功效作用

杏子是很多人都喜欢吃的水果,不过大家都知道无论什么水果都是有一定的禁忌人群的,自然杏子也不会例外,那么什么人不能吃杏子呢