晚上吃香蕉会胖吗?

时间:2019-11-19 19:49:34

来源:百果轩 · 香蕉

编辑:一品九命

对于爱美的女孩子,尤其是处于减肥期间的女生来说,晚上吃水果都是比较谨慎的,担心会发胖。最近就有不少人问小编晚上吃香蕉会不会发胖。那么晚上吃香蕉会胖吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

晚上吃香蕉会胖吗?

晚上吃香蕉一般不会发胖。香蕉含有的卡路里很低,脂肪含量也是相对比较少的,这是一种寒性食物,有清热解毒的效果。香蕉里面的营养物质的成分比较丰富,可以促进肠胃的蠕动,加速食物的分解和消化,晚上适量的吃是不会引起发胖,还有一定的减肥效果。香蕉可以缓解一些排便不好的情况,尤其是患有痔疮的患者是可以多吃一些香蕉的。但是提醒大家的是,晚上睡觉之前不应该吃太多香蕉。

香蕉是一种药食俱佳的水果,含有丰富的营养物质,还含丰富的膳食纤维,虽然人体不能完全消化和吸收这些膳食纤维,但是它们却能够扩大肠道中粪便的体积,还能够帮助肠道蠕动,促进排便,从而有效地改善便秘情况。如果选择晚上吃香蕉,经过一夜的时间,香蕉能够帮助人体顺利排出晨便,因此晚上吃香蕉会发胖这个错误观点也就不攻自破了!

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
关注我们
关注我们
相关阅读
吃香蕉有什么好处?

吃香蕉有什么好处?

2019-11-18 功效作用

香蕉是生活中非常常见的水果,大家都知道香蕉的营养价值是非常高的,而关于香蕉的具体功效可能知道的人并不多,那么吃香蕉有什么

月经期可以吃香蕉吗?

月经期可以吃香蕉吗?

2019-11-18 功效作用

关于女生来大姨妈时能不能吃香蕉一直都是大家争论的焦点,有的女生说月经期间是可以吃香蕉的,有的女生则说香蕉是寒性的,经期不

孕妇可以吃香蕉吗?

孕妇可以吃香蕉吗?

2019-11-18 功效作用

香蕉一直是众多女生的至爱,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问孕妇能不能吃香蕉。那么孕妇

香蕉皮的功效与作用及禁忌

香蕉皮的功效与作用及禁忌

2019-11-18 功效作用

大家都知道香蕉的营养价值是非常高的,而很多水果的果皮同样具有极高的功效,自然香蕉皮也不例外。今天百果轩小编就为大家带来了

香蕉不能和什么一起吃?

香蕉不能和什么一起吃?

2019-11-18 功效作用

香蕉是生活中最为常见的水果,营养价值很高,而大家也都知道食物之间是有相宜相克的,所以不少朋友都问小编香蕉和什么不能同食。

香蕉减肥法管用吗?

香蕉减肥法管用吗?

2019-11-19 功效作用

对于爱美的女孩子一生永远在追求的事情就是减肥,而香蕉减肥法可以说是受到大家广为追捧的,不过也有不少人对香蕉减肥法持怀疑态

吃香蕉的好处与坏处

吃香蕉的好处与坏处

2019-11-19 功效作用

香蕉口感粘糯,老上皆宜,而且营养价值也是非常高的,不过最近有不少朋友问小编关于香蕉的功效方面的问题。想知道吗?今天百果轩

香蕉的营养价值及功效

香蕉的营养价值及功效

2020-01-21 功效作用

香蕉是生活中最为常见的水果之一,香蕉不仅味道可口,营养价值也是非常高的,而对于关注养生的朋友来说最关心的应该莫过于香蕉的

吃香蕉会发胖吗?

吃香蕉会发胖吗?

2020-01-21 功效作用

香蕉是很多女孩子都比较喜欢吃的水果之一,而大家也都知道香蕉的热量是比较高的,所以处于减肥期间的女生都担心吃香蕉会不会发胖

香蕉的热量高吗?

香蕉的热量高吗?

2020-01-23 功效作用

香蕉香甜可口,营养价值也非常高,而对于处于减肥期的女孩子来说最关心的应该就是香蕉的热量了,所以不少朋友都问小编香蕉的热量