月经期可以吃香蕉吗?

时间:2019-11-18 21:41:54

来源:百果轩 · 香蕉

编辑:一品九命

关于女生来大姨妈时能不能吃香蕉一直都是大家争论的焦点,有的女生说月经期间是可以吃香蕉的,有的女生则说香蕉是寒性的,经期不能吃。那么月经期可以吃香蕉吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

月经期可以吃香蕉吗?

香蕉里面含有丰富的维生素B6,能够稳定女性经期不安定的情绪。香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多,月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此,经期是可以吃香蕉的。但香蕉本身是寒性的,伤阳气,有收经的作用,经常吃会使月经量减少,导致月经不调,对于身体虚弱者,就不宜食用,所以应该尽量少吃。

香蕉属于寒性食物,在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。总体来说,如果不是虚寒体质或者月经量少的女性,在月经期间是可以适量的吃一些香蕉的,但是要切记不要多吃,毕竟香蕉属于寒性的水果!不过百果轩小编还是建议大家在经期最好还是别吃香蕉。

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