香蕉的功效与作用及禁忌

香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。中医认为香蕉味甘,性寒,具有清热、润肠、解毒等功效,主治热病烦渴、便秘、痔血等病症。香蕉延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时,对便秘、消化不良等症状,有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

不过,虽然香蕉具有很高的营养价值,但是还是有一定的食用禁忌的。

1、香蕉性寒,体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉,还有怀孕期脚肿的患者也最好不要吃香蕉。再有就是,香蕉的含糖量较高,关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉。

2、肾炎患者是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病患者最好不要吃香蕉。

3、香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,长期空腹吃香蕉不利于身体健康。因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。

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香蕉,芭蕉科芭蕉属植物,热带地区广泛种植,原产亚洲东南部,中国台湾、海南、广东、广西等均有栽培。中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。世界上栽培香蕉的国家有130个,以中美洲产量最多,其次是亚洲。

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