孕妇能吃无花果吗?

时间:2019-09-14 00:12:20

来源:百果轩 · 无花果

编辑:一品九命

无花果相信大家并不陌生,味道甘甜,营养丰富,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈们都比较关心孕妇能不能吃无花果。那么孕妇能吃无花果吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

孕妇能吃无花果吗?

孕妇是可以吃无花果的,无论鲜品还是干品都可以放心吃。无花果被称为“21世纪人类健康的守护神”,无花果的味道清甜,有护胃清肠、消肿解毒的作用,很适合孕妇食用。无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。

孕妇吃无花果首先可以有助于消化,其次就是可以缓解便秘。无花果当中含有胶质的纤维素,可以吸附孕妇肠道之内的有害物质。很多孕妇容易上火,再加上子宫的压力,导致很多孕妇会出现便秘的情况,因此多吃无花果,还有排毒通便的作用。

孕妇能吃无花果吗?

然后就是孕妇吃无花果有助于消肿解毒,若是在怀孕期期间感到咽喉肿痛、肠道痢疾,可以多吃些无花果、无花果当中营养丰富,可以抗炎消肿、清肠解毒。同时,无花果还有助于治疗孕妇的痔疮以及通乳。此外,研究证实,孕妇吃无花果,有通乳的效果。准妈妈到了孕晚期,有些孕妇开始担心自己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有些担忧的话,不妨吃点无花果。

无花果能够促进消化,润肠通便,对阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛、高血压、高血脂有良好疗效,适量吃些对孕妇很有帮助,建议鲜果每次1个(约50克),果干每次3个(约30克)。但要注意的是,若过多的食用无花果则会加重胃肠道的负担,容易引起腹泻,所以无花果再好,孕妇也只能适量食用。

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