油桃的营养价值及功效

时间:2020-08-08 22:27:56

来源:百果轩 · 桃子

编辑:一品九命

油桃味道酸甜可口,是生活中最为常见的水果了,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是油桃的营养价值了,今天百果轩小编就为大家带来了油桃的营养价值及功效,一起来看看吧。

油桃的营养价值及功效

中医认为油桃性温,味甘、酸,具有止咳化痰、补益气血、养阴生津、润肠通便等功效。油桃富含维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C具有抗氧化性,可有效提高人体免疫力,减缓人体内自由基对细胞的损害,而且还能减少雀斑,有美白护肤的功效。油桃中的铁元素含量也是很高的,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

不过,油桃性温,多吃易上火,特别是内热偏盛、易生疮疖的人群,要避免多吃;油桃中含有丰富的膳食纤维,食用后会增加肠道的滑利性,容易出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状;另外,糖尿病患者血糖过高时应少食油桃;再有就是,油桃忌与甲鱼同食;最后就是,婴幼儿、月经过多者最好不要食用油桃,胃肠功能过弱的人也尽量少吃油桃。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
关注我们
关注我们
相关阅读
油桃的热量高吗?

油桃的热量高吗?

2020-08-08 功效作用

油桃不仅味道酸甜可口,营养价值也是非常高的,而对于处于减肥期间的女孩子来说最关心的应该就是油桃的热量了,那么油桃的热量高

吃油桃上火吗?

吃油桃上火吗?

2020-08-08 功效作用

油桃是生活中比较常见的水果之一,不仅味道酸甜可口,而且营养价值也是非常高的,不过最近有不少朋友问小编吃油桃会不会上火。那

孕妇可以吃油桃吗?

孕妇可以吃油桃吗?

2020-08-08 功效作用

油桃的营养价值是非常高的,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈们都问小编孕妇能不能吃油桃,那

油桃是热性还是凉性水果?

油桃是热性还是凉性水果?

2020-08-08 功效作用

油桃是生活中比较常见的一种水果,味道可口,营养丰富,而大家也都知道水果有凉性和热性之分,所以不少朋友都问小编油桃是热性还

油桃的功效与作用及禁忌

油桃的功效与作用及禁忌

2020-08-08 功效作用

油桃和其他桃子不同,其表面光滑无毛,是一种特殊的存在,不过油桃的营养价值却是非常高的,今天百果轩小编就为大家带来了油桃的

哪些人不适合吃黄桃?

哪些人不适合吃黄桃?

2020-09-13 功效作用

黄桃几乎适合大部分人群食用,不过对于生活中大多数水果来说基本都是有禁忌人群的,所以不少朋友都问小编黄桃的禁忌人群,那么哪

吃黄桃上火吗?

吃黄桃上火吗?

2020-09-14 功效作用

黄桃肉质鲜嫩,香甜汁多,营养价值也是非常高的,所以深受大家的喜爱,不过最近有不少朋友都问小编吃黄桃会不会上火,那么吃黄桃

黄桃吃多了会怎么样?

黄桃吃多了会怎么样?

2020-09-14 功效作用

黄桃味道鲜美,所以一不小心就可能会吃多,而大家都知道几乎大部分水果都是不宜过多食用的,所以不少朋友都问小编黄桃吃多了会怎

月经期可以吃黄桃吗?

月经期可以吃黄桃吗?

2020-09-14 功效作用

黄桃可以说是深受广大女孩子的喜爱,不过关于女生在月经期间能不能吃黄桃也是众说纷纭,有的人说来大姨妈可以吃黄桃,有的人则说

孕妇可以吃黄桃吗?

孕妇可以吃黄桃吗?

2020-09-14 功效作用

黄桃可以说是众多女生的至爱,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的禁忌的,所以不少朋友都问小编孕妇能不能吃黄桃,那么孕妇