水蜜桃的营养价值与功效

时间:2020-08-08 15:52:29

来源:百果轩 · 桃子

编辑:一品九命

水蜜桃味道甘甜可口,是生活中最为常见的水果了,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是水蜜桃的营养价值了,今天百果轩小编就为大家带来了水蜜桃的营养价值与功效,一起来看看吧。

水蜜桃的营养价值与功效

中医认为水蜜桃味甘、性温,归胃、肺、肝经,具有美肤清胃、润肺祛痰、润肠通便、活血通络等功效,主治大便燥结、肝热血瘀、闭经、黄疸等病症。水蜜桃的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子高七倍,铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,富含多种维生素,其中维生素C最高。由于铁参与人体血液的合成,所以食用水蜜桃具有促进血红蛋白再生的能力,可防治因缺铁引起的贫血。水蜜桃具有较高的维生素C,经常食用可以起到很好的美容养颜的功效。

不过,女性经量过多或行经期间不宜食用水蜜桃;再有就是水蜜桃味甘而性温,不可过量食之,过食之则生热,尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃;水蜜桃不宜与虾、蟹、贝类等软甲壳类食物一起食用,否则会引起中毒;最后就是,水蜜桃中含有一定的致敏成分,对水蜜桃过敏的人群要谨慎食用,否则很容易出现皮肤红肿瘙痒、口角麻木等过敏症状。

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