蟠桃的营养价值及功效

时间:2020-08-06 18:46:35

来源:百果轩 · 桃子

编辑:一品九命

蟠桃在桃子里是一种独特的存在,和普通桃子不同的是,蟠桃为扁圆形,不过蟠桃的营养价值却是非常高的,而且味道也非常可口,今天百果轩小编就为大家带来了蟠桃的营养价值及功效,一起来看看吧。

蟠桃的营养价值及功效

每100克蟠桃肉中含糖15克、有机酸0.7克、蛋白质0.8克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1毫克、维生素C3~5毫克、维生素B10.01毫克、维生素B20.02毫克。

中医认为蟠桃味甘、酸,性温,归胃、大肠经,具有养阴生津、润燥活血的功效。蟠桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃蟠桃能防治贫血。蟠桃富含果胶,经常食用可预防便秘。蟠桃具有养胃的作用,而且还可以补铁,对于预防贫血有好处,而且还可以有预防便秘的效果。

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