月经期可以吃黄桃吗?

时间:2020-09-14 21:00:05

来源:百果轩 · 桃子

编辑:一品九命

黄桃可以说是深受广大女孩子的喜爱,不过关于女生在月经期间能不能吃黄桃也是众说纷纭,有的人说来大姨妈可以吃黄桃,有的人则说不能吃,那么月经期可以吃黄桃吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

月经期可以吃黄桃吗?

女性在月经期间是可以适量食用黄桃的。黄桃中纤维素及各种有机酸含量较高,汁水充沛,能够促进唾液分泌,增强食欲,促进消化吸收,可以缓解女性在月经期间的食欲不振等情况;再有就是,女性盆腔内的血管密集复杂,在月经期间容易受体内的大便压迫,从而引发小腹坠胀。而黄桃富含膳食纤维来促进肠道的蠕动,避免便秘的发生。

但是需要注意的是,黄桃不宜过量食用,建议一天内吃一个较为合适。黄桃性温,若是过量食用可能导致体内生热上火,加之糖分含量也不低,食用过多不仅会导致发胖,还有可能出现脾胃生湿,引起湿气上火,便秘等情况。而且黄桃中纤维素和果胶含量高,若在月经期间过量食用,易出现肠胃不适、消化不良、便秘等情况。最后百果轩小编特别提醒的是,黄桃有养阴补虚、活血化瘀的作用,经期血量大的女性最好少吃或者不吃黄桃,以免经期血流增多,引起不适,经血量少的人群可以少量食用一些,帮助月经淤血排出。

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