吃柿子有什么好处?

时间:2019-12-09 20:07:30

来源:百果轩

编辑:一品九命

柿子大家都不陌生,秋冬季节最常见的水果了,营养价值也是非常高的,可能大家最为关注的应该就是吃柿子的好处了。那么吃柿子有什么好处呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

吃柿子有什么好处?

一、美容祛斑

柿子含有的胡萝卜素与维生素C,是两种抗氧化剂,可以保护皮肤的健康,减少秋天天气对皮肤的伤害。常食鲜柿子,可以养颜、治疗黄褐斑。把鲜柿加工成柿饼后,每天吃3-5个,则有美容去斑的奇效。

二、降低止血

柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。另外,新鲜柿子有凉血止血作用;柿蒂有降逆止血作用;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。

吃柿子有什么好处?

三、润肠通便

柿子当中含有丰富的果胶,许多水果也含有这样的一种物质,它通过水分解就会变成水溶性果胶,常与纤维素在一起,能够促进肠道的蠕动,可以减缓便秘的症状。

四、润肺护肺

老一辈的人常说:“秋天吃柿子,不会流鼻涕”,鼻涕是与肺相连的,中医说肺开窍于鼻,肺部不受邪,就不会出现流鼻涕的症状,因为柿子有润肺、清肺热的功效。所以秋天适当的吃一些柿子对肺部有很好的保护作用。

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