柿子的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-24 00:57:48

来源:百果轩 · 柿子

编辑:一品九命

柿子营养丰富,味道甘甜可口,拥有果中圣品的美誉,不过可能大部分人并不太清楚柿子的功效都有哪些。今天百果轩小编就为大家带来了柿子的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

柿子的功效与作用及禁忌

一、柿子的功效与作用

1、润肠通便

柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维,有润肠通便的功效,对缓解便秘,保持肠道正常菌群的生长有明显的效果。另外,柿子味甘、涩,性寒,具有清热润肺、祛燥止渴的效果,对治疗急、慢性支气管炎有效果。

2、清热止血

柿子中含有大量的有机酸和鞣质,且酸性具有收敛作用,有助于肠胃消化,涩肠止血,可以缓解大便干结,痔疮疼痛或出血等症。

3、护心血管

柿子中含有黄酮甙,有助于稳定和降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能,堪称有益心脏健康的水果王。

4、解酒醒酒

柿子中的鞣酸和酶能分解酒精,糖分和钾元素有利尿效果,吃柿子能促进血液中乙醇的氧化,有效帮助机体排泄酒精,减少酒精对身体的伤害。

柿子的功效与作用及禁忌

二、柿子的食用禁忌

1、柿子中的糖分多为简单的双糖和单糖,这些糖类易被人体吸收,导致血糖升高,故糖尿病患者忌吃柿子。

2、空腹吃柿子会导致胃柿石,因此宜在饭后食用。

3、柿子忌连皮一起吃,因为鞣酸大多集中在柿子皮中,连皮吃更易形成胃柿石。

4、柿子含大量单宁,食之过量,易导致口涩、舌麻、大便干燥,单宁与铁质混合,会妨碍人体对食物中铁元素的吸收,因此贫血患者要慎吃柿子。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
赞助商家
  • 柿子
  • 柿子
  • 柿子
  • 柿子
  • 柿子
  • 柿子
相关阅读
柿子和什么不能一起吃?

柿子和什么不能一起吃?

2019-12-06 功效作用

很多食物之间是相克的,自然柿子也不会例外,就最近就有不少朋友问小编柿子不能和什么一起吃,因为相克的食物同吃确实对身体会造

孕妇能吃柿子吗?

孕妇能吃柿子吗?

2019-12-06 功效作用

柿子美味可口,营养丰富,深受女孩子的喜爱,不过大家都知道女性在怀孕期间是有一定的禁忌的,所以不少孕妈妈都问孕妇能不能吃柿

吃柿子的好处和坏处

吃柿子的好处和坏处

2019-12-07 功效作用

柿子香甜可口,营养价值也是非常高的,可以说是秋冬季节最受欢迎的水果之一了,而对于养生的人来说最关注的莫过于柿子的功效与禁

柿子吃多了会怎么样?

柿子吃多了会怎么样?

2019-12-07 功效作用

秋冬季节正是吃柿子的好时候,而柿子香甜可口,所以很多人一不小心就会吃多了,而大家也都知道无论什么食物都是要有个度的。那么

哺乳期能吃柿子吗?

哺乳期能吃柿子吗?

2019-12-07 功效作用

柿子的营养价值是非常高的,而哺乳期对于女性而言是一个非常特殊的时期,所以很多妈妈们都问哺乳期能不能吃柿子。那么哺乳期能吃