山竹的营养价值及功效

时间:2020-01-30 18:58:44

来源:百果轩 · 山竹

编辑:一品九命

山竹不仅味道甜美,香气诱人,而且营养价值也是非常高的,而对于关注养生的朋友来说最关心的应该莫过于山竹的营养价值及功效了,想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

山竹的营养价值及功效

山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有维生素B1、B2、C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用。在泰国,人们将榴莲山竹视为夫妻果。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹还具有很好的清热解毒功效,对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。吃山竹还能补充维生素、矿物质,也有利于皮肤健康。

不过,虽然山竹的营养价值较高,但是山竹性寒,在食用山竹时要尽量避免与凉性是食物同时食用,以免对身体造成损伤。另外,山竹中糖的含量高,糖尿病患者忌食,湿热腹痛者不宜过量食用。最后,肥胖者及肾病、心脏病患者少食,以免对健康产生不利影响。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
关注我们
关注我们
相关阅读
孕妇可以吃山竹吗?

孕妇可以吃山竹吗?

2019-09-16 功效作用

山竹是很多女孩子都喜欢吃的水果之一,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问孕妇能不能吃山竹

山竹的功效与作用及禁忌

山竹的功效与作用及禁忌

2019-08-24 功效作用

山竹不仅味道可口,而且营养价值非常的丰富,拥有水果皇后的美誉,不过可能大部分人并不太清楚山竹的功效都有哪些。今天百果轩小

山竹是凉性还是热性水果?

山竹是凉性还是热性水果?

2020-07-30 功效作用

山竹口感清爽,味道酸甜可口,营养价值也是非常高的,而大家也都知道水果有凉性和热性之分,所以不少朋友都问小编山竹是凉性还是