山竹果肉含可维生素B、核黄素、叶酸，溶性固形物16.8％，柠檬酸0.63％，还含有其它维生素B1、维生素B2、维生素C4和矿物质，山竹含有丰富的叶酸、蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
山竹具有清热降火、提高免疫力等功效，适用于爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人以及体弱、营养不良、大病初愈的人，还适宜于脾虚腹泻、烧烫伤、湿疹者。
不过，虽然山竹具有很高的营养价值，但是还是有一定的食用禁忌的。
1、肥胖者及肾病、心脏病患者少食，对健康有不利影响。
2、在食用山竹时要尽量避免与凉性是食物同时食用，以免对身体造成损伤。
3、山竹中糖的含量高，糖尿病患者忌食，湿热腹痛者不宜过量食用。
4、每天最多食用3个山竹，过多会引起便秘。若不慎过量，可用红糖煮姜茶调和一下。
赞助商家
山竹频道页+内容页费用：500RMB/年，可跳转至指定页面
-
2021-04-10 种植技术
大家都知道国内山竹基本都是靠进口，在国内并没有进行大规模的山竹种植，所以不少朋友都好奇山竹的种植条件，那么种植山竹需要什
-
2021-04-10 种植技术
大家都知道山竹是热带水果，国内的山竹基本都是靠进口，不过最近不少朋友都问小编山竹适合不适合在北方种植，那么山竹适合北方种
-
2021-04-10 选购贮藏
山竹味道可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，不过对于吃货们来说，最想知道的应该就是山竹的成熟上市时间了，那么山竹什么时候
-
2021-04-10 功效作用
山竹是生活中比较常见的水果了，营养价值也是非常高的，而大家都知道水果是有酸性和碱性之分的，所以不少女生都问小编山竹是酸性
-
2021-04-10 食用方法
山竹不仅味道可口，而且营养价值也非常高，所以深受大家的喜爱，而很多人吃山竹最为关注的莫过于吃山竹的最佳时间了，那么山竹什
-
2021-04-10 功效作用
山竹是生活中比较常见的水果，而大家都知道很多食物之间都是存在相宜相克的，所以不少朋友都问小编山竹和什么食物相克，那么山竹
-
2021-04-09 功效作用
山竹味道可口，营养丰富，一不小心就可能会吃多了，不过大家都知道大多数水果都是不宜过多食用的，所以不少朋友都问小编山竹吃多
-
2021-04-09 食用方法
山竹味道可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，不过大家也都知道无论吃什么水果都是要有个度的，所以不少朋友都问小编山竹每天吃
-
2021-04-09 功效作用
山竹味道可口，营养丰富，深受女孩子的喜爱，不过大家都知道女性在月经期间也是有很多的禁忌的，所以不少女生都问小编来大姨妈能
-
2021-04-09 选购贮藏
山竹是营养价值非常高的热带水果，可能对于北方的很多人来说并没有见过山竹，所以不少朋友都问小编山竹是什么季节的水果，想知道
-
2021-04-09 选购贮藏
山竹是著名的热带水果，不仅味道可口，营养价值也是非常高的，不过对于吃货们来说最关心的应该莫过于哪个品种山竹最好吃了，想知
-
2021-04-08 种植技术
山竹大家都是非常熟悉了，是典型的热带水果，而对于山竹不是很了解的人可能都会比较关注山竹的产地，最近就有不少朋友问小编中国
-
2020-07-30 功效作用
山竹口感清爽，味道酸甜可口，营养价值也是非常高的，而大家也都知道水果有凉性和热性之分，所以不少朋友都问小编山竹是凉性还是
-
2020-07-30 食用方法
山竹是南方比较常见的水果，具有很好的清凉解热的功效，不过大家都知道吃任何食物都是要有个度的，所以不少朋友都问小编山竹一天
-
2020-01-30 选购贮藏
山竹是一种典型的热带水果，味道甜美，营养丰富，而山竹的产地众多，对于吃货们来说最关心的应该就是哪个产地的山竹最好了。那么
-
2020-01-30 功效作用
山竹不仅味道甜美，香气诱人，而且营养价值也是非常高的，而对于关注养生的朋友来说最关心的应该莫过于山竹的营养价值及功效了，
山竹即莽吉柿，原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培，果实成熟期为5-10月。山竹在东南亚地区如泰国、越南、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾等国家栽培较多，其中以泰国出产最多。目前在国内并没有进行大规模的山竹种植，虽然在台湾、福建、广东、广西、云南等地区都已引进，但还处于试种阶段，每年的产量并不是很理想。
-
2021-04-09
-
2021-04-08
-
2019-09-16
-
2019-09-16
-
2019-09-16
-
2019-08-24
-
2019-08-24
-
2019-09-16
-
2020-01-30
-
2019-09-16
-
2019-09-16
-
2019-09-16