吃山楂有什么好处和坏处?

时间:2020-05-16 19:04:15

来源:百果轩 · 山楂

编辑:一品九命

山楂是一种口感酸甜且营养价值极其丰富的水果,深受大家的喜爱,不过相信很多朋友应该更关心的是吃山楂的好处和坏处了,那么吃山楂有什么好处和坏处呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

吃山楂有什么好处和坏处?

一、吃山楂的好处

1、养颜瘦身

山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质,能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、降胆固醇

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。

3、增强免疫

山楂可以降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂。山楂能助消化,具有养肝去脂功效。

吃山楂有什么好处和坏处?

二、吃山楂的坏处

1、孕妇忌食山楂易免诱发流产,故孕妇不宜食用。

2、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

3、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

4、山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。

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