山楂的热量高吗?

时间:2020-02-14 20:33:58

来源:百果轩 · 山楂

编辑:一品九命

山楂营养丰富,味道酸甜,而对于处于减肥期的女孩子来说最关心的应该就是山楂的热量了,所以不少朋友都问小编山楂的热量高不高,那么山楂的热量高吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

山楂的热量高吗?

山楂的热量不算高。每100克的山楂所含有的热量为95大卡,一颗山楂大约为10克,其所含有的热量为10大卡,需要我们散步7分钟就能将这些热量消耗掉。另外,山楂可以促进胃液分泌、帮助消化,一般在吃多了的时候,吃点山楂就能缓解腹胀。平时适当的吃一些山楂也是可以减肥的,因为山楂能消除体内的脂肪,能减少身体对脂肪的吸收,适当吃一些,可以起到很好的瘦身的作用。

山楂营养丰富,并且具有很好的食用功效,还能入药用。中医认为山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,同时还具有消食积、散淤血、驱绦虫等功效,可以用于治疗肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等病症。另外,患有肥胖症、脂肪肝、坏血病、病毒性肝炎、急慢性肾炎等疾病的患者食用山楂对病情和身体都十分有益。

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