山楂决明子茶能减肥吗?

时间:2020-02-13 18:27:04

来源:百果轩 · 山楂

编辑:一品九命

山楂决明子茶是最近几年才兴起的瘦身减肥茶,不过对于山楂决明子茶的减肥效果也是众说纷纭,有的人说山楂决明子茶能减肥,有的人则又说减肥效果一般,那么山楂决明子茶能减肥吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

山楂决明子茶能减肥吗?

山楂决明子茶是可以减肥的。山楂里面含有解脂酶、内脂和黄酮类等成分,这些成分可以帮助清扫体内的废弃物,而决明子中含有大黄素,大黄素能够刺激肠道,可以帮助人体排出身体中的有害物质,因此山楂决明子茶可以很好地帮助肥胖人士瘦身。

不过,与其说山楂决明子能减肥,不如说是能减重更靠谱一些。因为长期服用决明子可能会引起腹泻,减肥还是要从根本上入手,找到体重增加的原因。另外大多数人体重增加主要还是因为吃的多,动的少导致的,所以最好的办法就是适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合,每天坚持40分钟左右的运动量,同时控制饮食,过于油腻的食物还是少吃为好。

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