山楂决明子茶的做法和功效

时间:2020-02-13 18:24:02

来源:百果轩 · 山楂

编辑:一品九命

山楂决明子茶是以山楂和决明子为主要原料泡制而成,口感甘酸,有着很好的养生效果,今天百果轩小编就为大家带来了山楂决明子茶的做法和功效,一起来看看吧。

山楂决明子茶的做法和功效

一、山楂决明子茶的做法

做法一:准备山楂6克、决明子4克。将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中,冲泡5分钟左右,放温后即可饮用。

做法二:准备干山楂、决明子各30-50克,除去杂质后放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。

做法三:准备山楂15克、决明子10克、绿茶2克、冰糖少许。锅中加入清水,放入山楂和决明子大火煮开后转小火煮10分钟,放入绿茶继续煮5分钟关火,加入冰糖调味,最后用网筛过滤茶渣即可。

山楂决明子茶的做法和功效

二、山楂决明子茶的功效

山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解,山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.开胃消食,特别对消肉食积滞的作用更好。而决明子能够清热平肝、润肠通便,能够很好地疏通人体肠道,促进代谢。两者配伍而成的山楂决明子茶,可以加强人体肠胃需动,溶脂排毒,从而减少腰身上的赘肉。

长期服用可将血压控制在正常水平。药理研究发现,山楂能调脂、降血压。决明子的功效是清热明目、利水通便。此外,决明子中含的低聚糖等也有降压作用,还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用,比单独使用效果更佳,能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩,还能制约决明子容易致泻的不良反应。不过,山楂决明子茶不宜空腹饮用,脾胃虚寒的人也不宜饮用,孕妇及月经不调者同样也不宜饮用。

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