女人吃桑葚的禁忌

时间:2020-08-02 21:34:46

来源:百果轩 · 桑葚

编辑:一品九命

桑葚具有极高的营养价值,拥有民间圣果的美誉,不过大家也都知道任何食物都是有一定的食用禁忌的,今天百果轩小编就为大家带来了女人吃桑葚的禁忌,一起来看看吧。

女人吃桑葚的禁忌

一、体寒腹泻

桑葚味甘甜,但性寒,食用后可增加体内寒气,还具有较好的通便作用,如果本身体质偏寒凉或者脾胃虚弱,经常出现腹泻、腹痛等不适症状的女性是不宜吃桑葚的,以免加重体寒病症,影响身体健康。

二、高血糖者

桑葚属于高糖分水果之一,对于大部分人来说可以适量吃,但血糖较高的人则不宜食用,容易影响血糖稳定,使血糖增高加重病情,甚至诱发疾病,建议血糖高的女性以低糖或无糖饮食为主,有利于身体健康。

女人吃桑葚的禁忌

三、贫血缺钙

桑葚含有丰富的胰蛋白酶抑制物,这种成分经人体摄入后会影响身体对钙、铁和锌的吸收,降低食用价值,而对于本身患有缺铁性贫血以及缺钙的人来说是不可以食用的,否则会加重病情,影响身体康复。

四、不宜过量

桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸,这种成分在少量食用下对健康无大碍,但若是吃的过多,则可能引发人体出现过敏,甚至是溶血性肠炎、鼻出血等症状,因此日常食用应适量而止,建议每日食用量不超过20颗桑葚为宜。

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