桑葚干泡水一天需几粒?

时间:2021-03-23 15:52:35

来源:百果轩 · 桑葚

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编辑:一品九命

在生活中不少女孩子都选择用桑葚干泡水喝,而关于桑葚干泡水的用量方面已经是老生常谈的话题了,但是还是有不少朋友问小编桑葚干泡水一天需几粒,想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

桑葚干泡水一天需几粒?

一般来说,桑葚干泡水一天10粒左右即可,最多不要超过15粒。而且桑葚干泡水不适宜天天喝,建议以每周2-3次左右的频率为宜。因为桑葚干性寒,而且含糖量较高,过多食用容易导致脾胃滋腻,肠胃受到刺激,甚至引发上火等不适现象。

最后百果轩小编特别提醒大家,桑葚干含有的糖分较多,糖尿病患者不可饮用桑葚干泡水;小孩子也要少喝,桑葚干含有的鞣酸,会影响到对钙铁锌的吸收,长期过量饮用会造成营养不良,有碍身体发育。另外,桑葚干性寒,平时大便稀溏以及脾胃虚寒者,尽量少喝,否则可能会引起腹泻。再有就是对于月经期间的女性、孕妇群体等也不建议饮用。

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