孕妇可以吃人参果吗?

时间:2019-12-19 20:37:38

来源:百果轩 · 人参果

编辑:一品九命

人参果大家应该都是比较熟悉了,营养非常丰富,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈们都问孕妇能不能吃人参果。那么孕妇可以吃人参果吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

孕妇可以吃人参果吗?

孕妇是可以吃人参果的。中医认为人参果味甘、性温,入脾、胃经,具有生津止渴、补脾健胃等功效。人参果可食率达95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;而糖含量远低于鸭梨苹果;维生素C含量是梨子和苹果的32倍;还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。而且,人参果富含硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素,其硒元素含量之高,在我国蔬菜、水果品种中异常少见。

不过,孕妇在食用人参果时要选择一些含糖量较低的人参果,正常培植的人参果营养丰富,且含糖量比其他水果更是低出几倍,但是低糖的人参果口感不好,接受不了的人群会选择重新培育的高糖人参果,含糖量过高会导致孕妇在孕期的血糖增高,导致高血糖,体重增长不正常的症状发生。

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