哺乳期能吃葡萄吗?

时间:2019-11-17 12:51:23

来源:百果轩 · 葡萄

编辑:一品九命

葡萄的营养价值是非常高的,而且味道酸甜可口,不过大家也都知道女性在哺乳期的时候是有一定的禁忌的,所以不少妈妈们都问哺乳期能不能吃葡萄。那么哺乳期能吃葡萄吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

哺乳期能吃葡萄吗?

哺乳期是可以吃葡萄的,但是不能吃太多,因为葡萄热量和含糖量都比较高,所以吃多了会对自身以及宝宝都有影响。哺乳期妈妈因为自身的特殊性,经历生产和进行哺乳两阶段,需要的营养成分多,吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人体直接吸收。葡萄成熟的果浆中含有15-25%的葡萄糖,而且葡萄中含有人体需要的很多种氨基酸和多量果酸,所以经常吃葡萄的话,对过度疲劳和神经衰弱都有很多的好处。

虽然哺乳期可以吃葡萄,但是还是需要注意,葡萄所含热量高,含糖量也很高,所以患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄。再有就是在吃完葡萄后,千万不可以立刻饮水,否则就会出现腹泻的情况。最后就是在吃完葡萄后,也要注意不要马上喝牛奶,因为葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C发生反应,对胃有很大损伤,两样同时服用会拉肚子,严重的甚至会呕吐。

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