孕妇可以吃葡萄吗?

时间:2019-11-16 16:19:29

来源:百果轩 · 葡萄

编辑:一品九命

大部分女生都喜欢吃葡萄,而大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问孕妇能不能吃葡萄。那么孕妇可以吃葡萄吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

孕妇可以吃葡萄吗?

孕妇是可以吃葡萄的。成熟的葡萄含糖量高达10-30%,以葡萄糖为主。葡萄味甘酸、性平,适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。孕妇通过吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便,还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。

在中医的角度上看,孕妇吃葡萄有着安胎的好处。另外,葡萄钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,可补气血、暖肾,对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。最后,孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育,改善宝宝偏黑的肤色。

不过,由于葡萄的含糖很高,所以孕妇食用葡萄应适量,以免引发妊娠糖尿病。再有就是建议吃完葡萄过30分再喝牛奶,因为葡萄中的维生素C会和牛奶里的元素起反应,两者同时服用会导致拉肚子,重者会呕吐。最后就是吃葡萄后不能立刻喝水,否则不到一刻钟就会腹泻。

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