吃提子的好处和坏处

时间:2020-09-12 19:26:07

来源:百果轩 · 葡萄

编辑:一品九命

提子是生活中最为常见的水果了,而大家都知道提子的营养价值是非常高的,不过吃任何水果都是有利弊的,所以不少朋友都问小编吃提子的好处和坏处,想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

吃提子的好处和坏处

一、吃提子的好处

1、美容护肤

提子中含有强力氧化剂类黄酮,能帮助清除体内的自由基,延缓衰老,而且提子还含有比较丰富的胡萝卜素,吃提子有利于维持皮肤细胞组织的正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤的细嫩,起到美容护肤的作用。

2、抗毒杀菌

提子中含有天然的聚合苯酚,能够跟病毒或者是细菌中的蛋白质化合,从而使其失去传染疾病的能力,特别是对于脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的杀灭作用。另外,提子中含有白黎芦醇,有比较强的抗癌防癌效果。

吃提子的好处和坏处

3、保护血管

提子中富含维生素P,这类维生素能降低血管的脆性以及通透性,保持血管的正常弹性,而提子酒能减少低密度脂蛋白的含量,增加高密度脂蛋白,对预防动脉粥样硬化有很好的效果,经常食用提子可减少冠心病的死亡。

4、防治贫血

提子中富含维生素B12,而维生素B12在造血过程中起到非常重要的作用,且人体是不能自己合成的,维生素B12缺乏会使造血功能下降,导致恶性贫血。而提子中的维生素B12含量是比较高的,经常吃对于防治贫血有帮助。

吃提子的好处和坏处

二、吃提子的坏处

1、吃提子之后不要马上喝水,否则很容易引起腹泻。

2、提子含糖量较高,糖尿病患者及高血糖者不宜食用。

3、提子中的鞣酸含量是比较高的,过多的食用,容易引起肠胃不适、消化不良或是便秘等症状。

4、提子糖分的含量较高,如果大量食用,会引起口腔溃疡等“上火”症状,而且还可能会导致肥胖。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
关注我们
关注我们
相关阅读
吃提子会胖吗?

吃提子会胖吗?

2020-09-12 功效作用

提子味道可口,营养丰富,所以深受女孩子的喜爱,不过提子含糖量较高,所以对于减肥期间的女生都比较担心吃提子会不会发胖,那么

提子皮的功效与作用及禁忌

提子皮的功效与作用及禁忌

2020-09-12 功效作用

在生活中不少人吃提子都是连皮一起吃的,而大家都知道很多水果的果皮其实比果肉的功效还要强大,所以不少朋友都问小编提子皮的功

吃提子的禁忌有哪些?

吃提子的禁忌有哪些?

2020-09-11 功效作用

提子是大家都喜欢吃的水果之一,味道可口,营养丰富,不过大家也都知道吃很多食物都是有一定的禁忌的,自然提子也不会例外,那么

提子是酸性还是碱性食物?

提子是酸性还是碱性食物?

2020-09-11 功效作用

提子是葡萄的一种,也是生活中比较常见的水果了,而大家也都知道水果是有酸性和碱性之分的,所以不少女生都问小编提子是酸性还是

孕妇可以吃提子吗?

孕妇可以吃提子吗?

2020-09-10 功效作用

提子可以说是女孩子的至爱了,不过大家也都知道女性在怀孕期间也是有一定的禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃提子,那

红提子的功效与作用及禁忌

红提子的功效与作用及禁忌

2020-09-12 功效作用

红提子是提子里比较常见的一种,味道可口,营养丰富,不过相信大家更关注的应该就是红提的功效了,想知道吗?今天百果轩小编就为

青提子的功效与作用及禁忌

青提子的功效与作用及禁忌

2020-09-12 功效作用

青提子大家都是非常熟悉了,是提子里最为常见的一种,不仅味道可口,而且营养价值也是非常高的,深受大家的喜爱,今天百果轩小编

坐月子可以吃提子吗?

坐月子可以吃提子吗?

2020-09-13 功效作用

女性在产后坐月子期间需要补充充足的营养,而大家都知道提子的营养价值是非常高的,所以不少朋友都问小编坐月子能不能吃提子,那

哺乳期可以吃提子吗?

哺乳期可以吃提子吗?

2020-09-13 功效作用

提子是众多女孩子的至爱,而哺乳期对于女性来说是一个特殊的时期,对饮食等方面也是有诸多禁忌的,所以不少朋友都问小编哺乳期能