提子的营养价值及功效

时间:2020-09-09 21:07:29

来源:百果轩 · 葡萄

编辑:一品九命

提子不仅味道可口,营养价值也是非常高的,所以深受大家的喜爱,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是提子的功效了,今天百果轩小编就为大家带来了提子的营养价值及功效,一起来看看吧。

提子的营养价值及功效

提子中含有糖、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B12、维生素P、钾、钙、铁、磷等多种营养成分,而且提子还含有像类黄酮、白藜芦醇、聚合苯酚等物质。中医认为提子性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便等功效。

提子适合大部分人群食用。肾炎、高血压、水肿患者,儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用。不过,糖尿病患者、便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者也不宜多食,多食则令人泄泻。

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