提子每天吃多少合适?

时间:2020-09-09 19:50:21

来源:百果轩 · 葡萄

编辑:一品九命

提子大家都是非常熟悉了,味道可口,营养丰富,不过大家都知道无论吃什么食物都是要有个度的,所以不少朋友都问小编提子每天吃多少合适,想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

提子每天吃多少合适?

一般建议一天吃一小串提子即可,最好不要超过100克,而且最好是分次数食用,不要一下子吃太多,因为提子糖分多,食用过多容易导致口腔内残留太多糖分,导致口腔不适和发胖等情况。而且需要注意的是,糖尿病患者、便秘者是不宜多吃提子的;脾胃虚寒者也是不宜多食,多食则令人泄泻。

在平时吃提子的时候也要多注意,提子是不能与海鲜、鱼、萝卜、四环素等一起食用的。再有就是,吃完提子后不能立即喝水,否则容易引起腹泻。最后就是,如果要连皮一起吃一定要清洗干净,而且提子是即洗即吃,洗过之后的提子如果不及时食用,很容易腐烂。

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