提子含糖量高吗?

时间:2020-09-08 20:45:40

来源:百果轩 · 葡萄

编辑:一品九命

无论是处于减肥期间还是糖尿病患者都不太适宜吃含糖量高的水果,而大家都知道提子吃起来还是比较甜的,所以不少朋友都问小编提子含糖量高不高,那么提子含糖量高吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

提子含糖量高吗?

提子含糖量很高,无论是处于减肥期间,还是糖尿病患者都要少吃,或者不吃。提子的糖分大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖,如果过多的食用提子会摄入大量的糖分,容易堆积在体内转化成脂肪,从而导致肥胖。特别要注意在睡前五小时就不要再吃提子了,以免糖分堆积在体内发生长胖的情况。

提子因为含糖量较高,如果食用过多还会引起口腔溃疡等“上火”症状,当然这并不是真正的上火,而是提子中糖分的含量很高,渗透压很高,在食用时由于渗透作用,会使口腔黏膜中的水分流失,出现黏膜损伤,再加上口腔内菌类作用,就有可能引起溃疡,所以吃提子的时候还是要注意适量食用。

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