吃枇杷的好处和坏处

时间:2020-08-02 15:46:25

来源:百果轩 · 枇杷

编辑:一品九命

枇杷是夏季比较常见的水果,而对于枇杷的功效方面相信大家第一个想到的应该就是止咳了,不过吃枇杷的好处不止这个哦,今天百果轩小编就为大家带来了吃枇杷的好处和坏处,一起来看看吧。

吃枇杷的好处和坏处

一、吃枇杷的好处

1、润肺止咳

枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽;枇杷叶能清肺和胃、降气化痰,可用于肺热痰嗽、咳血。枇杷果实和叶子里都有一种抑制流感病毒的成分,所以有抑制流感病毒作用,可以预防四时感冒。

2、保护视力

枇杷中的β-胡萝卜素的含量丰富,在水果中排名第三,β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A,而维生素A有益眼睛健康。此外,枇杷中富含B族元素,对保护视力也有一定的作用。

吃枇杷的好处和坏处

3、消食止渴

枇杷中含有有机酸成分,能刺激消化腺分泌,可增进食欲、帮助消化吸收,有助于改善消化不良,还有清热生津止渴的功效,对胃阴不足、口渴咽干、中暑等都有很好的辅疗作用。

4、润肤减肥

枇杷有丰富的维生素B1和维生素C、果胶、膳食纤维、柠檬酸还有钾、磷、铁等矿物质。其中维生素B会促进身体的新陈代谢速度,帮助脂肪的分解,对减肥很有好处,同时也有滋润肌肤的功效。

吃枇杷的好处和坏处

二、吃枇杷的坏处

1、咳嗽患者

枇杷糖分含量很多,有助湿生痰的特性,因此,痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷,反而增加痰量。另外,枇杷是寒凉性的水果,对风寒感冒引起的咳嗽没有明显的治疗效果,反而还有加重风寒感冒的可能。

2、脾虚腹泻

枇杷属于寒凉性的食物,含有较多的寒气,在食用之后会明显的改变脾胃的消化功能,还有引起腹泻的可能,因此,脾胃虚寒、便溏腹泻的人群不宜吃枇杷,避免加重症状。

吃枇杷的好处和坏处

3、月经期间

女性在经期时候身体需要维持平和,食物上以清淡、平性的为最佳,而枇杷属于寒凉性的水果,女性在经期过多食用枇杷容易出现,宫寒痛经。

4、糖尿病人

枇杷的糖分含量很高,并且大多数都是比较容易消化吸收的葡萄糖和果糖,这两种糖在人体中很容易增高血糖,因此,糖尿病患者不宜多吃枇杷,避免血糖升高过快,影响对血糖的稳定维持。

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