月经期可以吃枇杷吗?

时间:2021-02-13 21:09:24

来源:百果轩 · 枇杷

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编辑:一品九命

枇杷的营养价值是非常高的,不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以不少女孩子都问小编来大姨妈能不能吃枇杷,那么月经期可以吃枇杷吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

月经期可以吃枇杷吗?

枇杷是一种凉性水果,对于体质燥热、不痛经的女性而言,在经期可以少量食用;但是对于体质寒凉、痛经、宫寒、大便溏薄、肠胃虚寒的女性而言,不建议在经期食用枇杷,而且平常也以少食为宜。不过百果轩小编建议,不管是何体质女性,在经期还是不吃枇杷为好。

女性在经期比较适宜吃一些温热性的水果,如苹果、樱桃、葡萄、无花果、草莓、荔枝等,不但可以补充水分,还能补充维生素和矿物质,缓解经期食欲不振、腰酸、疲劳等症。另外,在月经期间需要注意饮食营养,可以多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如红枣、胡萝卜、米面、鱼类、蛋类、肉类、新鲜蔬菜等。

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