苹果醋怎么喝才正确?

时间:2019-11-27 21:54:26

来源:百果轩 · 苹果

编辑:一品九命

苹果醋具有很好的养生保健的功效,所以深受大家的喜爱,不过大家更关注应该是喝苹果醋的正确方法,就最近就有不少朋友问小编。那么苹果醋怎么喝才正确呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

苹果醋怎么喝才正确?

一些瓶装或者罐装的苹果醋打开盖子直接喝就行了,如果是自制的话,需要进行稀释了再喝,这样会更好一些。当然苹果醋也可以搭配蜂蜜,两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲一杯温水直接饮用就可以了。不过需要注意的是,苹果醋不宜过量饮用,每天就喝一小杯就行,不要超过50毫升,过量的饮用会给身体带来一些不好的影响。

喝苹果醋的时间方面可以选择在下午、晚上都可以。下午1-3点是一天工作中最容易疲劳的一个时段,这时喝点儿冰镇苹果醋,会有很好的解乏效果。而晚上的话,可以在睡觉之前的一个小时喝一点苹果醋,苹果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质,并且可以增加胃肠蠕动的速度,促进消化液的分泌,提高胃液浓度,从而促进消化,还能减肥。不过,不管在什么时间喝苹果醋都需要注意一点,那就是如果是处于饥饿状态的人最好是不要喝,那样苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的。

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