苹果醋的功效与作用及禁忌

时间:2019-11-24 17:11:45

来源:百果轩 · 苹果

编辑:一品九命

苹果醋就是以苹果为原料加工而成的饮品,在生活中不少女孩子有喝苹果醋的习惯,大家都知道苹果的营养价值是很高的,自然苹果醋也不会例外。今天百果轩小编就为大家带来了苹果醋的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

苹果醋的功效与作用及禁忌

一、苹果醋的功效与作用

1、美容瘦身

苹果醋中的大量维生素和抗氧化剂能促进皮肤新陈代谢,淡化皮肤中的黑色素,消除老化的角质,补充肌肤所需营养和水分,让皮肤变得更加光滑细腻。另外,苹果醋可以消耗体内过多的脂肪,并促进糖分和蛋白质代谢,对于控制调节体重起到一定的效果。

2、增强体质

苹果醋含有丰富的维生素、氨基酸,这些物质能和人体中的钙质相结合,转化成醋酸钙,增强了钙质吸收,而且还能有效增强免疫力,预防感冒等疾病伤害,起到强身健体的作用。对于爱感冒的人来说,早饭后喝上一瓶苹果醋能够起到抗菌消炎,预防感冒的作用。

苹果醋的功效与作用及禁忌

3、软化血管

苹果醋中含有丰富的果胶、维生素、酵素和矿物质等成分,其酸性成分能快速渗透软化血管,消灭病菌,增加血管弹性,增强人体免疫力和抗病毒的能力。另外,人一旦变胖了,很多疾病就会随之而来,比如血栓、脂肪肝等等的疾病,那么适量饮用苹果醋就可以预防这些疾病。

4、排毒保健

苹果醋的排毒功效和酸奶类似,对于促进人体肠胃的消化吸收,增加肠道蠕动,改善消化系统起到了有效作用,能帮助消除关节,血管和内脏器官中的毒素,调节内分泌,能够明显降低血脂,排毒保健。另外,苹果醋中含有丰富的氨基酸、醋酸等营养物质,能够帮助提高肝脏解毒和新陈代谢的能力,减少肝病的发病率。

苹果醋的功效与作用及禁忌

二、苹果醋的食用禁忌

1、苹果醋的酸度比较高,直接饮用的话容易对牙齿和喉组织造成伤害,尤其是儿童和老人要注意正确饮用,最好是用白开水稀释之后再饮用。

2、存在骨质疏松、缺钾、糖尿病、胃部疾病的人群要慎喝苹果醋,以免导致体内的营养元素流失,并且导致原有的病情加重。

3、不能在空腹时喝苹果醋,会刺激胃部分泌过多胃酸,伤害胃壁,引起胃痛等不适现象,最好是饭后一小时后喝。而且,喝苹果醋的时候就不要再吃酸性食物了,否则会伤害食道和肠胃。

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