长期喝柠檬水的坏处有哪些?

时间:2020-05-17 19:32:50

来源:百果轩 · 柠檬

编辑:一品九命

柠檬水大家都是非常熟悉了,就是用柠檬片泡的水,而关于喝柠檬水的好处可能很多人都比较清楚了,今天百果轩小编主要为大家讲下长期喝柠檬水的坏处,一起来看看吧。

长期喝柠檬水的坏处有哪些?

胃溃疡、胃酸分泌过多的人士不建议喝柠檬水,胃酸分泌过多,无法很好地吸收柠檬中的钙质。再有,糖尿病患者也不能喝柠檬水,柠檬水中含有很多糖分,糖尿病患者喝多了会导致血糖浓度升高,对身体带来不好的影响。

柠檬水的PH值仅仅只有2.5,所以喝起来是非常酸的。在喝柠檬水的时候,一定要注意不能空腹喝,也不能饮用过量,否则极易对胃粘膜造成损伤,因此每天柠檬水的饮用量不可超过1000ml。喝柠檬水时也不宜大口猛喝,对人体脾胃吸收是会造成一定影响,还容易引发恶心呕吐等不良症状。喝完30分钟左右后要注意刷牙,防止有物质残留在牙齿上,导致牙齿被腐蚀,最后要现泡现喝,最好是不要放置过久。

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