柠檬茶的功效与作用及禁忌症

时间:2019-10-27 16:08:54

来源:百果轩

编辑:一品九命

柠檬茶就是用柠檬片冲泡而成的饮品,在生活中有不少人都有喝柠檬茶的习惯,不过关于柠檬茶的功效你知道吗?今天百果轩小编就为大家带来了柠檬茶的功效与作用及禁忌症,一起来看看吧。

柠檬茶的功效与作用及禁忌症

一、柠檬茶的功效与作用

1、美白护肤

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

2、清热化痰

柠檬具有袪痰的作用,将柠檬榨成汁饮用将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。另外,柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

柠檬茶的功效与作用及禁忌症

3、护心血管

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

4、生津开胃

柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡茶,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

柠檬茶的功效与作用及禁忌症

二、柠檬茶的食用禁忌

1、忌过量喝

柠檬茶对人类身体虽然有多种好处,也能为人体补充丰富的营养,但平时在喝的时候一定要注意数量,绝对不能过量喝柠檬茶,不然会让身体吸收过多的酸性成分,会让人体的消化功能减弱,对人体肠胃健康不利。

2、胃病患者

生活中那些胃酸过多,或者患有胃溃疡与胃炎的人群,都不适合喝柠檬茶。因为柠檬茶是一种味道特别酸的饮品,它会促进胃酸分泌,而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激,如果本身就患有胃病的人群再喝柠檬茶,会让胃病加重,不利于病情康复。

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