孕妇可以喝柠檬水吗?

时间:2019-10-19 19:58:24

来源:百果轩

编辑:一品九命

柠檬水可以说是女性的挚爱,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈们都问孕妇能不能喝柠檬水。那么孕妇可以喝柠檬水吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

孕妇可以喝柠檬水吗?

孕妇可以适量的喝柠檬水,但不要一次性喝太多。柠檬富含丰富的维生素C,是美容的佳品,能帮助防止和消除皮肤色素沉着,还具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可帮助预防高血压和心肌梗塞等症状。此外,柠檬中富含柠檬酸,对人体有益,胎儿也会摄取营养。

需要注意的是,孕妇不适宜晨起之后喝。因为这个时候处于空腹状态,孕妇的肠胃比较敏感,这个时候喝下柠檬水对于肠胃的伤害极大,所以说最好是喝一些温水之后,再喝柠檬水。再有要注意不能大口的猛喝,因为饮水速度太快不利于人体吸收,甚至产生恶心、呕吐等现象,最严重的会伤及胎儿。最后就是不宜饮用过量,否则会导致适得其反的作用。

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