木瓜的营养价值及功效

时间:2020-01-18 14:21:46

来源:百果轩

编辑:一品九命

因为网传木瓜具有丰胸的功效,所以逐渐成为了在女性群体中最受欢迎的水果之一,不过对于关注养生的人来说最关心的应该就是木瓜的营养价值及功效了。想知道吗?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

木瓜的营养价值及功效

木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

中医认为木瓜味酸,性温,入肝、脾经,具有舒筋活络、和胃化湿等功效。不过,木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,因此每次食用不宜过多,多吃会损筋骨、损腰部和膝盖。另外过敏体质者应慎食木瓜。体质虚弱及脾胃虚寒的人,不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜,因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

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