猕猴桃的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-23 23:38:06

来源:百果轩 · 猕猴桃

编辑:一品九命

猕猴桃又称奇异果,酸甜可口,营养丰富,拥有水果之王的美誉,不过可能大部分人并不太清楚猕猴桃的功效都有哪些。今天百果轩小编就为大家带来了猕猴桃的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

猕猴桃的功效与作用及禁忌

一、猕猴桃的功效与作用

1、美容养颜

猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容养颜等具有一定功效。

2、排毒清肠

猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,能有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、稳定情绪

猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情,所含有的天然肌醇可有助于脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

4、防癌抗癌

猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

5、增强体质

猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性、促进新陈代谢、协调肌体机能、阻断致癌物质、增强体质、延缓衰老,还能预防心血管疾病。

猕猴桃的功效与作用及禁忌

二、猕猴桃的食用禁忌

1、猕猴桃性寒,不宜多食。脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

2、科学调查研究显示,儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。这项研究显示,5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。

3、喜爱吃猕猴桃的人,每日吃1-2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。

4、由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
赞助商家
  • 猕猴桃
  • 猕猴桃
  • 猕猴桃
  • 猕猴桃
  • 猕猴桃
  • 猕猴桃
相关阅读
孕妇可以吃猕猴桃吗?

孕妇可以吃猕猴桃吗?

2019-09-20 功效作用

猕猴桃是生活中比较常见的水果了,营养丰富,而且味道可口,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈

吃猕猴桃的好处和坏处

吃猕猴桃的好处和坏处

2019-09-20 功效作用

很多人都喜欢吃猕猴桃,猕猴桃味道可口,而且营养价值也是非常高的,不过最近有不少朋友都问小编关于吃猕猴桃的好处和坏处都有哪

猕猴桃酒的功效与作用

猕猴桃酒的功效与作用

2019-09-20 功效作用

猕猴桃酒是由猕猴桃为原料酿制而成的果酒,大家都知道猕猴桃的营养价值非常高,所以不少人都比较关注猕猴桃酒的功效与作用都有哪

猕猴桃怎么吃减肥最快?

猕猴桃怎么吃减肥最快?

2019-11-10 功效作用

猕猴桃含有丰富的膳食纤维,具有一定的辅助减肥的功效,所以不少爱美的女生都选择食用猕猴桃来达到减肥的效果。那么猕猴桃怎么吃

猕猴桃的营养价值及功效

猕猴桃的营养价值及功效

2020-01-16 功效作用

猕猴桃酸甜可口,营养丰富,拥有水果之王的美誉,对于关注养生的朋友来说最关心的应该莫过于猕猴桃的营养价值及功效了。想知道吗