芒果吃多了会怎么样?

时间:2019-10-28 22:39:09

来源:百果轩

编辑:一品九命

芒果美味可口,大家都喜欢吃,在生活中很多人面对美味的芒果,很容易出现一不小心就吃多了的情况。那么芒果吃多了会怎么样呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

芒果吃多了会怎么样?

一、导致腹胀

芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量。小孩子吃多了会消化不良、腹胀,缓解方法是热敷一下。

二、引起上火

芒果本身不会导致上火,但芒果的糖分很高,若糖分不能及时分解会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同,所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。如果吃含糖水果多引起上火,可服用维生素B进行调节。

芒果吃多了会怎么样?

三、容易肥胖

芒果本身热量高,平均一颗半公斤重的芒果,相当约一碗饭的淀粉总热量,多吃容易肥胖;因此建议民众,吃芒果应控制份量,一次以不超过半颗芒果为原则,以维护身体健康。

四、导致过敏

一般过敏体质者慎吃芒果,不过有部分人反映即使本身不是敏感者,一口气吃数个芒果也会即时有失声的感觉。另外芒果食用过多也会导致皮肤发黄,并且对于肾脏造成损伤,还会出现各种皮肤病。

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