芒果的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-23 20:55:59

来源:百果轩 · 芒果

编辑:一品九命

芒果不仅味道可口,而且营养非常丰富,拥有热带水果之王的美誉,不过可能大部分人并不太清楚芒果的功效都有哪些。今天百果轩小编就为大家带来了芒果的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。

芒果的功效与作用及禁忌

一、芒果的功效与作用

1、明目护眼

芒果中维生素A的含量高达38%,我们知道维生素A对眼睛有好处,因为维生素A是多种黏膜组织所必需的成分,如眼睛、上呼吸道和消化道黏膜,并且可以促进分泌润滑黏液,因此要想明目,平时可以适当的吃些芒果。

2、增强免疫

要想自身的免疫力得到提升,在平时可以吃些芒果来帮忙,效果不错。芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果,维生素C有助于增强免疫细胞活性,因此经常食用能够让人体的免疫力得到增强。

3、降胆固醇

芒果中含维生素C量高于一般水果,而且芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即便加热加工处理,其含量及营养也不会消失或者是被破坏的特点。常食用芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,对于降低胆固醇、甘油三酯非常有效,还可以防治心血管疾病。

芒果的功效与作用及禁忌

二、芒果的食用禁忌

1、糖尿病患者不宜吃芒果,因为在芒果中的富含的糖分较高,这类病人食用芒果会使血糖升高,对于病情不利。

2、芒果叶和芒果汁中都含有单羟基苯等物质,皮肤受到这类物质的刺激很容易引起过敏、皮炎等问题出现,所以易过敏的人要慎食。

3、芒果中含有的单羟基苯等会对皮肤黏膜产生较大的刺激,而这种物质会导致支气管痉挛,诱发哮喘的发生,因此哮喘病人应避免食用芒果。

4、在吃饱饭之后最好不要吃芒果,芒果也不能和大蒜一类的辛辣之物一起食用,否则都会引起发黄病。这种病目前的发病机理还没有完全被人们掌握,但是在现实中却又广为流传,所以大家还是谨慎为好。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
关注我们
关注我们
相关阅读
芒果不能和什么一起吃?

芒果不能和什么一起吃?

2019-10-27 功效作用

芒果美味可口,是很多人的挚爱,不过大家都知道食物之间是有相宜相克的,自然芒果也不例外,最近就有不少朋友问小编芒果和什么食

孕妇可以吃芒果吗?

孕妇可以吃芒果吗?

2019-10-27 功效作用

芒果是生活中比较常见的水果,美味可口,营养价值也是非常高的,不过大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕

来月经可以吃芒果吗?

来月经可以吃芒果吗?

2019-10-27 功效作用

芒果可以说是女性朋友的至爱了,不过大家也都知道女性在月经期间也是有很多的饮食禁忌的。就最近就有不少女生问小编来月经能不能

吃芒果上火吗?

吃芒果上火吗?

2019-10-27 功效作用

芒果美味可口,营养价值也是非常高的,而关于芒果上火的问题在网络上也是各有各的说法,有的说吃芒果会上火,有的则说芒果是凉性

吃芒果有什么好处?

吃芒果有什么好处?

2019-10-28 功效作用

芒果外型独特,味道可口,而且营养价值也是非常高的,所以深受大家的喜爱,不过关于吃芒果的好处可能很多人并不是很清楚。那么吃