罗汉果什么时候喝最好?

时间:2020-03-28 15:28:18

来源:百果轩 · 罗汉果

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编辑:一品九命

罗汉果具有清热润肺等功效,所以在生活中不少朋友都有用罗汉果泡水喝的习惯,不过最近不少朋友都问小编罗汉果泡水喝的最佳时间,那么罗汉果什么时候喝最好呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

罗汉果什么时候喝最好?

罗汉果泡水一般在早上饭后一小时左右饮用或是晚睡前一小时喝,效果不错。这里需要注意的是,由于罗汉果性较凉,肠胃功能一般的人不宜在早晨空腹或晚上九点后饮用,否则会造成肠胃不适。还有就是罗汉果泡水不能隔夜服用,因为在常温下,任何食物在六个小时之后就开始了变质,罗汉果也不例外,所以千万不要隔夜服用,这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

上面说完了罗汉果泡水饮用的最佳时间,下面百果轩小编顺便说下用量方面吧。对于身体健康的朋友一天500ML到1L的量是比较合适的,一般500ML的水可以泡四分之一个罗汉果,并且要注意因为罗汉果是凉性的,所以偏寒体质的朋友要尽量少喝。不过特别需要注意的是,罗汉果泡水在一段时间内可以天天喝,但不要长期每天都喝。罗汉果泡水喝有清肺利咽、润肠通便的功效,特别是有烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状的人群,很适合喝罗汉果泡水,连续喝上一两个星期症状会明显好转,但长期喝罗汉果泡水的话会有副作用。

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