罗汉果怎么吃最好?

时间:2020-02-01 18:30:28

来源:百果轩

编辑:一品九命

罗汉果大家都是比较熟悉了,属于药食同源的水果,具有很高的功效,而关于罗汉果相信大家都比较关注罗汉果的吃法了,那么罗汉果怎么吃最好呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

罗汉果怎么吃最好?

一、罗汉果山楂茶

材料:罗汉果10克、蜂蜜适量、山楂片10克、净水250克。

做法:罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。

二、罗汉果蜂蜜饮

材料:罗汉果250克、蜂蜜1小匙。

做法:将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶内保存即可。每次倒1杯,加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

罗汉果怎么吃最好?

三、罗汉果粳米粥

材料:罗汉果250克、粳米50克、精盐、味精适量。

做法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

四、罗汉果砂糖饮

材料:罗汉果250克、白砂糖适量。

做法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

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